Veliko je informacij, kako pridelati zdrava živila, malo ali skoraj nič pa je le-teh, kako zdrava živila predelati oziroma pripraviti. Posebno hrane pridelane po biodinamični metodi. Knjiga je namenjena ljudem, ki se dnevno soočajo z izborom jedilnika. Hrana, pripravljena po receptih iz knjige, lahko na človeka učinkuje krepilno in poživljajoče.